Fibromialgia. Aprende a cuidarte

Hoy estás cansada,

cansada de sentir dolor,

cansada de que siempre alguna parte de tu cuerpo te duela,

que sea tan difícil levantarse por la mañana,

que cueste tanto trabajo pensar,

que haya días que se hagan cuesta arriba.

Cuando te diagnosticaron Fibromialgia, fue un alivio, ya tenías un nombre que explicaba todo lo que te ocurría, pero no es suficiente.

Hay días que te encuentras mejor, pero hay otros en los que te encuentras desanimada, porque sientes que tu vida ya no es igual que antes, tú, tan activa, con esa energía siempre, ahora no te reconoces, y piensas: “ya no soy la que era”.

Te preocupa tu familia, tus amigos, no quieres que piensen que no haces las cosas porque no quieres, te exiges a ti misma estar pendiente de ellos y hay veces que no puedes.

Durante mucho tiempo te has olvidado de tus sentimientos, de ti misma, siempre pensando en los demás.

Quizás ahora sea el momento en que sea necesario que te pares, que te detengas, que aproveches los momentos en los que te encuentras un poquito mejor para hacer actividades gratificantes, para relacionarte más, para estar bien con tu familia, para quererte más, para respetar tu espacio.

Taller online “Fibromialgia. Aprende a cuidarte”

La fibromialgia afecta a tu vida influyendo en tu estado de ánimo, en el sueño, en sus relaciones personales, en la actividad física y en la fatiga.

Este taller te ayuda a afrontar mejor la enfermedad, a convivir con ella, actúa sobre el estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo, que a su vez influyen negativamente en la fibromialgia, ayuda a conocer las propias fuerzas.

Este tratamiento implica tu colaboración activa, se te facilita información y entenderás cómo afecta a tu vida y se te proponen actividades que te hagan sentirte bien.

PROGRAMA

   -   Relación entre el estrés y el dolor.

    -   Aprender a reconocer y reducir el estrés.

    -   Atender a tus pensamientos.

   -   Alimentación para sentirte mejor.

    -   Prevenir recaídas.

Si estás interesada, ponte en contacto conmigo.

Email de contacto: coaching.saes@gmail.com

Forma de pago: Ingreso en cuenta bancaria que te facilitaré si estás interesada.

Cómo formalizar el proceso de inscripción: debes enviar tus datos personales (nombre completo y dirección de correo electrónico).

Recibido el ingreso en la cuenta bancaria, te enviaremos por e-mail los materiales del taller y te informaremos del canal de comunicación que se utilizará para despejar tus dudas y preguntas.

¿QUIÉN IMPARTE ESTE TALLER?:

 
Carmen Saes.

Título de Experta Universitaria en Psicología del coaching en la UNED.

Miembro de la Asociación Internacional de Titulados y Profesores Universitarios en Coaching.

Coach Profesional  Cualificado .

Trabajaremos juntas para mejorar

TALLERES PERSONALIZADOS ONLINE

Si quieres algo más personalizado, según tus necesidades, tus inquietudes, tienes otra opción

Taller PERSONALIZADO    por videollamada con Skype.

Skype es una aplicación para realizar llamadas y video llamadas gratuitas.

A distancia por Skype. Este sistema funciona muy bien. Como te puedes ver cara a cara, es igual que si fuera presencial, es muy cómodo, en casa, tu entorno, sin tener que desplazarte y con la misma efectividad y resultados

Sólo tienes que bajarte el programa gratuito Skype de videollamadas. Los pagos se hacen por transferencia bancaria y vamos concertando las visitas tras cada sesión.

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Email de contacto: coaching.saes@gmail.com

 

Deja de esperar, decídete.

 Aprende a cuidarte.